3000 Schritt für mehr Gesundheit - Artikel

Leuchtturmprojekt: "3000 Schritte für mehr Gesundheit"

Der LC Einbeck organisiert zusammen mit Kooperationspartnern seit 4/2017 regelmäßig wöchentlich begleitete „Spaziergehrouten“ von 2-4 km Länge (3-5000 Schritte, ca. 45 -60 min.) für ältere Mitbürger gemäß des gesundheitspolitischen Grundsatzes: „Prävention und Rehabilitation gehen vor Pflege“!

Das Projekt zielt demnach präventiv/rehabilitierend auf die Erhaltung der körperlichen, seelisch-geistigen sowie der sozialen Gesundheit und hat als Zielgruppe die noch „fitten Alten“. Der Zusammenhang von Bewegung und Gesundheit für Ältere und Hochbetagte wurde in einer Vielzahl von Studien der letzten Jahre nachgewiesen. Regelmäßige Spaziergänge von ca. 4500 – 7000 Schritten bei altersgerechter Intensität üben einen vielfältigen gesundheitsfördernden Einfluss auf den alternden Organismus aus und schaffen so mehr Lebensqualität mit Blick auf längere Teilhabe.

2021 Lion SEN - Zwei Senioren unternehmen einen entspannten Ausflug zu Fuß
2021 Lion SEN - Zwei Senioren unternehmen einen entspannten Ausflug zu Fuß | unsplash

Das Projekt „3000 Schritte“ (Modell Einbeck) kennzeichnet folgende Merkmale:
Es bewegt sich im öffentlichen Raum der Stadt (15.000 EW) und deren nahen Umland auf verschiedenen Routen und hat keine Anbindung an eine Alterseinrichtung. Es ist kostenfrei, unverbindlich, zwanglos, wohnortnah und offen für alle Interessenten, ganz ohne Vereinsbindung/Anmeldung.

Es wird stabil von 40-60 Älteren genutzt, sodass dieser wandernde „3000 Schritte-Lindwurm“ einen nachhaltigen Eindruck in der Öffentlichkeit hinterlässt. Die regelmäßige Ankündigung in der Heimatpresse verstärkt die PR-Wirkung für uns Lions vor Ort zudem, was sich auch positiv auf das Clubleben und andere Activities auswirkt.

Mit dem Einbecker „3000 Schritte-Erfolgskonzept – DEM NEUEN LIONS-RENNER“ wird es auch Ihrem Club gelingen, ohne großen finanziellen und persönlichen Aufwand die nachgefragten Effekte für Ältere sowie den Benefit für Ihren Club ähnlich erfolgreich zur Wirkung zu bringen! „Einbeck ist überall“, denn auch in Ihrer Kommune ist die Bedürfnislage von Älteren keine andere! Inzwischen haben sich weitere von Lions initiierte „Kopien“ an anderen Orten bereits erfolgreich etabliert.

Interesse geweckt? Weitere Informationen unter:
Zur Projektvorstellung auf der Homepage des LC Einbeck
 

Asset-Herausgeber

Jugendaustausch - Artikel

Wege in die Welt eröffnen

„We Serve“ lautet das Motto von Lions Clubs International. Fast 1,4 Millionen Mitglieder in 202 Ländern gehören der größten Serviceclub-Organisation der Welt an. Dieses weltumspannende Netzwerk dient auch der Verständigung der Völker und der Wahrung des Friedens. Dazu gehört es, mit den Lions Youth Exchange Programmen jungen Menschen Wege in die Welt zu eröffnen, Brücken zwischen den Kulturen zu bauen und gegenseitigen Respekt und Verständnis zu fördern.

Eine Gruppe Jugendlicher
Gemeinsam fremde Kulturen erleben - mit dem Lions-Jugendaustausch! (Foto: SDL)

Die Stiftung der Deutschen Lions betreut die Lions Youth Exchange Programme in Deutschland („Incoming“) und die Teilnahme deutscher Jugendlicher an Programmen im Ausland („Outgoing“).

Die Lions Youth Exchange Programme ermöglichen jungen Menschen in mehrwöchigen Jugendcamps weltweit internationale Kontakte zu knüpfen und kulturelle Vielfalt zu erleben. In Kombination mit einem Familienaufenthalt lernen die Jugendlichen Land und Leute noch intensiver kennen.

Beim Sommerseminar Jugendforum in Deutschland steht die europäische Integration im Mittelpunkt. Teilnehmen können junge Menschen aus dem europäischen Ausland.
An allen Programmen können Jugendliche unabhängig davon teilnehmen, ob ihre Eltern Mitglieder in einem Lions Club sind.

Wofür sich die deutschen Lions in Deutschland und weltweit noch engagieren, erfahren Sie auf unserer Homepage der Stiftung der Deutschen Lions (https://stiftung.lions.de), der Homepage zu unserem  Lebenskompetenzprogrammen Lions-Quest (lions-quest.de) und der Homepage von Lions Deutschland (https://lions.de).